Keine Motivation, dich alleine zu bewegen?

Deine Gemeinde als erste Anlaufstelle

Deine Gemeinde ist die erste Anlaufstelle und gibt dir Infos zum Sportangebot von Vereinen oder kommerziellen Anbietern.

Frag nach, ob es in deiner Gemeinde ein Angebot an freiwilligem Schulsport gibt: Das sind Semesterkurse zu attraktiven Preisen, die es dir ermöglichen, verschiedene Sportarten auszuprobieren.

Motiviere deinen Freundeskreis zu gemeinsamem Training

Jede Bewegung zählt. Bewegung ist gut für eine positive Entwicklung von Körper und Geist. Doch der Bewegungsdrang von Kindern nimmt im Jugendalter ab. In dem von hepa.ch zusammengestellten Booklet findest du viele tolle Anregungen, um aktiv zu sein, und lernst gleichzeitig die Bewegungsempfehlungen kennen. Probiere es aus und hab Spass.

MidnightSports - Freiraum für Jugendliche

Die Stiftung IdéeSport bietet das ganze Jahr über in verschiedenen Städten unseres Kantons MidnightSports-Abende. Im Rahmen dieser Events stehen am Samstagabend für Jugendliche von 13 bis 17 Jahre die Sporthallen offen, wobei die Freude an der Bewegung und am gemeinsamen Erlebnis im Vordergrund steht. Was die Jugendlichen von den Midnights halten, erfährst du im Video.