Herausforderungen und Ziele
Wir engagieren uns für die Förderung regelmäßiger körperlicher Aktivität bei der Walliser Bevölkerung.
Körperliche Aktivität ist jede Bewegung des Körpers, die die Muskeln beansprucht, die Herzfrequenz erhöht und Kalorien verbraucht. Körperliche Aktivität umfasst sowohl alltägliche körperliche Aktivitäten wie Hausarbeit, Gartenarbeit, Einkaufen, Gehen, Treppensteigen, Reisen als auch Freizeitaktivitäten und Sport. Regelmäßige Bewegung spielt eine wichtige Rolle bei der Prävention von nicht übertragbaren Krankheiten und der psychischen Gesundheit. Bewegungsmangel hingegen ist eine echte Plage, die schädliche Folgen wie Übergewicht, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, kurz: die meisten der heutigen chronischen Krankheiten, haben kann.
Ausreichende körperliche Aktivität ist für die körperliche, psychische und soziale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen von entscheidender Bedeutung. In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung reduziert sie den Körperfettanteil und das Risiko von Übergewicht; sie erhöht die Knochenmasse und stärkt die Knochen; sie wirkt sich auch positiv auf die Konzentration, das Gedächtnis und die schulischen Leistungen aus. So haben körperlich aktive Kinder mehr Ausdauer und Kraft als inaktive, eine bessere psychische Gesundheit und weniger Angst- und Depressionssymptome. Wenn sie in der Gruppe ausgeübt wird, fördert körperliche Aktivität auch die soziale Integration der Kinder und lehrt sie, mit anderen zu interagieren, mit Misserfolgen umzugehen und bei Spiel und Sport fair zu sein.
Die Lebensgewohnheiten in der Kindheit und Jugend setzen sich häufig im Erwachsenenalter fort, sodass aktive Jugendliche mit größerer Wahrscheinlichkeit auch aktive Erwachsene werden.Körperliche Aktivität hat viele Vorteile: Sie trägt zur Prävention nicht übertragbarer Krankheiten bei und verbessert auch die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden von Jugendlichen; sie verringert das Risiko depressiver Symptome, verbessert das Gewichtsmanagement, die kardiovaskuläre und muskuläre Fitness, die Knochen- und Herzgesundheit, die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Selbstwertgefühl und die schulischen Leistungen.Aktiv zu sein und sich körperlich zu betätigen, trägt wesentlich zu einem guten Altern bei.Regelmäßige körperliche Aktivität senkt die Sterblichkeit an allen Ursachen signifikant; sie kann viele körperliche und psychische Krankheiten verhindern, verzögern oder lindern; sie stärkt das Immunsystem sowie das Atmungs- und das Herz-Kreislauf-System. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt signifikant die Selbstständigkeit älterer Menschen und erhöht die Zahl der gesunden Lebensjahre. Körperlich aktive ältere Menschen haben somit eine höhere Lebensqualität und nehmen leichter am gesellschaftlichen Leben teil.
Ziele
- Der öffentliche Raum fördert die körperliche Aktivität von Kindern, Jugendlichen und Senioren.
- Das Umfeld von Kindern, Jugendlichen und Senioren sowie die sozialen und strukturellen Rahmenbedingungen fördern die körperliche Aktivität.
- Beratungs-/Unterstützungsangebote zu regelmässiger körperlicher Aktivität sind für Kinder, Jugendliche und Senioren/-innen leicht zugänglich.
- Die Multiplikatorinnen und Multiplikatoren von Kindern, Jugendlichen und Seniorinnen und Senioren sind für regelmässige körperliche Aktivität sensibilisiert.
- Die Bewegungskompetenzen von Kindern, Jugendlichen und Senioren sind gestärkt.
Rolle von PSV
Koordination der Umsetzung des kantonalen Aktionsprogramms "Agir pour sa santé" zum Thema körperliche Aktivität gemäss den Empfehlungen von Gesundheitsförderung Schweiz.
Zielgruppen
- Prioritäre Zielgruppen: Kinder und Jugendliche, Seniorinnen und Senioren, Migrantinnen und Migranten
- Andere Zielgruppen: Erwachsene, Eltern, Berufstätige
