Des alternatives plus saines au sucre

Il existe de nombreuses alternatives au sucre raffiné qui peuvent être utilisées pour sucrer tes aliments et boissons sans ajouter de calories ou d'effets négatifs sur la santé. Voici une petite liste d'options sympas et naturelles :

Purées et compotes de fruits

• Purée de fruits : Parfait pour ajouter une touche sucrée sans sucre ajouté. Banane, pomme, mangue, ... choisissez votre favori !
• Compote de fruits : C'est de la purée de fruits cuits. Top sur du pain grillé, dans du yaourt ou sur une glace.

Autres alternatives sympas

• Cannelle : Elle ajoute un petit côté sucré et épicé, en plus elle est pleine d'antioxydants.
• Extrait de vanille : Pour une saveur sucrée et complexe.
• Cacao : Parfait pour ajouter un twist chocolaté à tes smoothies ou desserts.