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Baum-Challenge: Finde deine Balance!


Das Wallis im Gleichgewicht


So lange gelingt es uns, in Balance zu bleiben:

 

1 Uhr 48 Min. 52 Sek.


HILF UNS, DIESE ZAHL ZU VERBESSERN!

 

Mach vom 1. bis 30. Juni mit bei unserer Gleichgewichts-Challenge und gewinne mit etwas Glück einen Gutschein für ein Indoor Skydiving bei RealFly in Sitten.

Mentale Stärke und körperliche Fitness lassen sich auch mit wenig Bewegung trainieren. Dieses Jahr lanciert die Gesundheitsförderung Wallis eine Gleichgewichts-Challenge.

Ein gutes Gleichgewicht ist Voraussetzung für viele unserer ganz alltäglichen Handlungen. Es hilft, die Koordination, Konzentration und die stabilisierende Muskulatur zu verbessern. Die Challenge, die wir euch diesen Monat stellen, ist an eine uralte Yogapose angelehnt – die Vrksasana, auf Deutsch auch «Baum-Pose» genannt. Die seit über 5000 Jahren praktizierte Pose symbolisiert biegsame Stabilität und tiefe Erdung. Wie ein Baum, der seine Wurzeln tief in die Erde steckt, und dessen Äste mit dem Wind schwingen. Dabei ist die Pose nicht nur eine ausgezeichnete Gleichgewichtsübung, sondern sorgt auch für inneren Frieden und für eine bessere Konzentration. Versuch es doch auch!

Mach mit bei unserer Baum-Challenge!

Challenge abgeschlossen.
Gesundheitsförderung Wallis (GFW)
Rue de Condémines 14 Case postale 1951 Sitten +41 (0)27 329 04 29
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